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No Pain More Gain

Sim, leu bem! No Pain, More Gain. É muito Simples. De alguma forma, através dos vídeos “motivacionais”, das imagens de atletas a suar e com cara de esforço, das publicidades das marcas de suplementação e roupa desportiva, etc, foi-se criando a ideia que se o treino/exercício não dói é porque não faz efeito. Existem muitos … Continue reading No Pain More Gain