O Aquecimento – 1ª parte

Para todos é clara a importância do aquecimento para nos prepararmos para a atividade física que vamos fazer a seguir com mais intensidade. Porque está tão enraizada a sua prática, pela evidência que tem, não nos questionamos muito sobre algumas subtilezas que o aquecimento apresenta. Por exemplo, somos rápidos a afirmar que se os nossos … Continue reading O Aquecimento – 1ª parte