Postura e Performance

Vancouver, 2010. Jogos Olímpicos de Inverno, a segunda edição no Canadá. Nesta edição, o Canadá bateu o record de medalhas de ouro conseguidas por um país nas olimpíadas de inverno (record esse que é hoje partilhado com a Alemanha e Noruega após a última edição em Pyeongchang, 2018) - 14 medalhas de ouro conseguindo o … Continue reading Postura e Performance

No Pain More Gain

Sim, leu bem! No Pain, More Gain. É muito Simples. De alguma forma, através dos vídeos “motivacionais”, das imagens de atletas a suar e com cara de esforço, das publicidades das marcas de suplementação e roupa desportiva, etc, foi-se criando a ideia que se o treino/exercício não dói é porque não faz efeito. Existem muitos … Continue reading No Pain More Gain